In cosa consistono i nostri trekking-yoga?

Non sapete cosa aspettarvi dei nostri trekking-yoga? Oggi siamo stati invitati a parlarne sulla RSI, cliccate sul link per saperne di più e non esitate a contattarci per ulteriori informazioni: https://www.rsi.ch/rete-uno/agenda/Trekking-yoga-panoramico-Cardada-Cimetta-14106586.html Vi ricordiamo che il prossimo trekking-yoga in programma è previsto per domenica 6 giugno, siete ancora in tempo di iscrivervi! Namastè, Rosa

I benefici dello Yoga

Spesso sentiamo dire che una certa “asana”, posizione, fa bene ad una determinata parte del corpo o disturbo in particolare. Importante tenere in conto che non è con la pratica di una singola asana che si ottengono i reali benefici, oltre ad essere sconsigliato, ma nel complesso di una sessione completa. – Innanzitutto dire cheContinua a leggere “I benefici dello Yoga”

Yoga o pilates

Yoga o pilates? Quali sono le differenze? Cosa fa meglio per me? Innanzitutto dire che lo yoga non è uno sport, è una scienza che mira al benessere psicofisico. La parola “yoga” deriva della radice sanscrita “yuj” che significa unire, legare, e la sua storia affonda le sue radici migliaia di anni fa. La praticaContinua a leggere “Yoga o pilates”